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你知道喝水对你有多重要吗？多喝看不见的水许多人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血黏度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?2017-10-19

护肝秘诀:常做10个简单小动作喝咖啡、别久坐　慢性肝病是当下威胁人体健康的主要疾病之一。有的人，不去做体检，可能一辈子都不知道自己患有乙肝，有的人甚至等到了肝病恶化之后才知道自己患上肝病。2017-10-18

吃得太晚、吃得太快晚餐六种错误吃法俗话说得好，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。但不少人正好相反，早餐马虎，午餐对付，晚餐大吃！晚餐吃错了有伤身体，六大错误应该避免。2017-10-17

吃完饭，做好三件养生小事　“食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕，当行步踌躇。”这是明代医家龚居中所著《福寿丹书·安养篇·饮食》...2017-10-16

白露不露身寒露不露脚权威专家开出“寒露养生处方” 　10月8日是寒露，随着寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落。寒露节气到来，天气渐冷，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不...2017-10-13

提醒：5类人警惕“秋季抑郁”！自我调节用3招　“自古逢秋悲寂寥”，秋季的肃杀、悲凉之气总让一代代文人墨客在这个季节，抒发着更多的悲欢离合，悲秋也由此而来。2017-10-12

长假后把预治秋季感冒宝典拿走俗话说，“一场秋雨一场寒”。十一过后，由热转凉的换季天气让很多朋友出现“鼻塞流涕，咽喉疼痛”等症状，而这正是秋季感冒的典型表现。2017-10-11

高血压开始“盯上”年轻人在多数人的印象里，高血压只“偏爱”老年人，和年轻人没啥关系，但其实不然。8日是第20个全国高血压日，专家提醒，高血压低龄化趋势明显，18岁就患病的不...2017-10-09